動きたいけど、動けない人が、自発的に行動出来るようになる方法！
自分の人生ですから、より良い人生にしたいと
皆さん思っていますよね。
それでもなかなか思うようにならないのが、
自分の人生。
あ～あ、やっぱり私はこの程度
どうやって生きて行けばいいのかわからない
何とか簡単にすべてが上手くいく方法はないものか？
でも、そんなに簡単に自分を変えられる方法が
わからないから、煮詰まっているんですよね。
そんな、動きたいけど、なかなか動けない人に
行動出来るようになるヒントをお伝えします。
動けない人には、何が隠れているのか？
自分の人生を望み通りに作っていくためには
「自分で決めること」
「自分の決断に責任を持つこと」
「まずは動いてみること」
が大切です。
だけれども、
いざ動こうと思ったら、
ブレーキがかかってしまって動けない。
何がそこにあるのか？
・・・・
それはね、動いていくことに
不安や恐れがあるのです。
こんな風になりたいからやってみようと思っても
もしかしたらこの方法は上手くいかないのでは？とか
自分には今それをやる自信がないとか
先が不透明だからとっても不安、
選択したことが間違いかもしれない
人から変な目でみられるんじゃないか？とか
選択肢は二つあって
どちらでも選び放題なのに
不安や恐れの方が勝って
動けなくしてしまっている
というか動かないことを選択しています。
まあ、それも間違いではないのです。
実際動いて手ひどく痛い目にあうこともあります。
でも、やはりもっとスイスイ行動出来て
望む人生を得られたらこんなに良い事はないと
内心は欲しくて欲しくてたまらない。
これは、今まで受けてきた社会の常識や
先生の言うことを信じて
何となく良い子でいなければならない
とか
ずっと親にあなたは○○だからっていう
良くない価値感を手放せずに、
自分に対して自信を持つことが出来なくなって
行動にブレーキがかかっているのです。
自分の人生だからこそ
自分に責任を持って
誰に何を言われてもへこたれない強さが欲しいですよね。
主体的に生きるということ！
要は、自分の人生を主体的に生きるということなんです。
今悩んでる人たちも
『自分で人生を決めている
他者依存ではなく自らが主体的に生きている』
ということに気づく楽しみを一度知ってしまいさえすれば、
何でこんな現実を作っているのだろうかと考えて
悩むことさえもが楽しくなります。
だって、あなたの人生はあなたのものだし
他の誰が作ったものでもないのです。
他の誰もあなたのことはわからないし、
あなたの人生を肩代わりしてくれません。
自分は誰かに制御されてつまらない人生を送っていると思うのか
自分で選んでこの人生を生きていると思うのかで
見えてくる世界は変わってきます。
動きたくても動けないのは、自分で作っているし
その奥には何か自分では気が付いていない大切なものがある
そこに気が付くと自分で選択していこうと思えるようになるはずです。
自発的に行動出来るようになるには？
自らが主体的に動けるようになるには、
自分の感情を自分にフラットに聞いてみることです。
今感じている不安や恐れ、そして希望やワクワク感など。
自分自身の様々な思いを言語化することですね。
色んな感情があるのですが、
自分の中にある感情を一つ一つ丁寧に拾っていくと
段々と自分自身のことを理解できるようになります。
そして自分が大切にしている思いがそうさせているんだと気づくのです。
動けない自分も、さくさく動いている自分も
全部繋がっているし、未来の自分にもつながっています。
しかしながら、未来がよくわからない、理想の未来を想像できないなんて方も
沢山おられます。
それって、とってももったいないことです！
自分自身が大事にしていることは、こういうことだから
色んなことがあっても未来に向けてこんな風にしていきたいということが
明確になれば、自ずから今の自分の位置がわかってきます。
そして、自然に自発的に行動が加速されていくはずなんです。
思ってもいなかったのに、
スイスイ仕事がはかどったり、
無理だと思っていたことに挑戦したり
悩んでいたことが解決したり・・・
自分の本当の思いにつながるには？
自分の本当の思いを知るためには、
自分自身で自問自答するのも良いのですが、
やはり、他の人に聞いてもらうのが一番です。
安心して自分の思いを吐き出せる場所があれば
嫌な事もすべて聞いてもらって、
聞いてもらうだけでも安心感を得られます。
そして、自分の言葉を出していくことで、
自分の中にある自分自身が大切にしてきたものを言語化出来て、
自分自身をようやく理解することが出来るのです。
自分自身の内面を深く知っていくこと、
それが自発的に行動出来るようになる近道です。
ウソだと思うかもしれません。
でも、私自身もこの方法で自分に気づき、
知らないうちに行動出来ていたのです。
クライアントさんも、自分の思いを沢山吐き出していくと
知らないうちに、どんどん行動出来るようになっていったりします。
行動したいけれど、行動出来ないひとが
自分につながっていくことで、主体的に動けるようになるし、
自分の本当に欲しいものに出会えるようになるのです。
それこそ、直感でピーンと来て動くこともあるし、
やっぱり無理だ～っと思いながらもあえて挑戦を始めたり、
色々なことに行動出来るようになる、面白い展開になっていきます。
自分の人生は自分にしか作れないのです。
まとめ
より良い人生を生きるために、
行動したいけれど、行動出来ないところから脱出するために、
自分の本当の思いに繋がっていくと良いですよ。
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もし、気になるようでしたら、メッセージくださいね～！
